18+
Герб городского округа
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

НОВЫЙ НАБОР

НОВЫЙ НАБОР
833

2 группы УТРО/ВЕЧЕР

ПРИВОДИМ СЕБЯ В ПОРЯДОК И УКРЕПЛЯЕМ СВОЮ СПОРТИВНУЮ ФОРМУ
⠀ НОВЫЙ СЕЗОЗ
Показать полностью...

МОЩНЕЙШИЕ функциональные и силове тренировоки... #мощныесочные_клд

ПРИГЛАШАЮ всехГруппа —(мужчины, женщины), возраст от — лет.
⠀ ⠀
•Тренировки будут проходить под руководством сертифитированного фитнес - тренера программы LesMills, мастера спорта по биатлону и лыжным гонкам - Олега Шарипова. @sportakus_man ⠀
Тренировки для всех уровней подготовки. ⠀ ⠀
Программы тренировок: ⠀
BodyAttac - программа рассчитана на сжигание жира, приведение мышц в тонус и выносливости. Одна из самых энергичных тренировок. За часовое занятие сжигается 600-700 ккал. Объединяет в себе аэробные и силовые упражнения (бег, прыжки, выпады, отжимания, приседания). Такой подход позволяет активировать все мышцы вашего тела.

GRIT - высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости, с использованием различного оборудования.

BodyPamp - Групповая силовая тренировка со штангой. Иначе ее называют "фитнес-липосакцией" благодаря эффекту быстрого удаления жира с проблемных мест. Тренировка по данной программе позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных мышц, заменяют занятия в тренажерном зале.

FunctionalTraining - программа урока включает в себя упражнения на укрепление и развития равновесия, баланса, координации, скорости, быстроты реакции ,силовой выносливости.

тренировки на улице
и многое другое... ⠀
Информация по телефону 8-911-860-95-93 ДЕЙСТВУЙ @sportakus_man ⠀

#калининград#светлогорск#фоксветлогорский#раушен#море#балтийскоеморе#клдобласть#фоксветлогорский#клд#спорт#зож#фитнес#пп#пионерск#пионерскийкурорт#светлогорск2#янтарьхолл#янтарный#отрадное#спортивныйкалининград#шарипан#калининградскаяобласть#правильноепитание#худеем#сушка 1:00
Оставить сообщение
#######* ##* ##* ########* ##* ##* ###***### ##* ##* ##* *## ##* ##* *###* ##* *## ##* ##* *#####* ##* *### ##* ##* ###*### ########* ##* ##* ##* *## #######* ##* ##* ##* *## ###**** ##* ##* ##***## ##* ##* ##* ####### ##* ###** ##* ####### ##* *#### ###****** ##* *## ##* *### ######### ##* *## ##* ######### ##* *##
Последние новости
2021-03-05
Новая выставка из собрания Дома-музея Германа Брахерта
Новая выставка из собрания Дома-музея Германа Брахерта «Музыка сфер» (женские образы в творчестве Л.Пономаревой) Женщины в скульптуре – явление достаточно
51
2021-03-05
В школах Светлогорска и Донского установлены новые комплексы для контроля температуры тела и дезинфекции
В школах Светлогорска и Донского установлены новые комплексы для контроля температуры тела и дезинфекции В школе №1 Светлогорска и в школе поселка Донское
35
2021-03-05
Приближается самый нежный весенний праздник. Почему бы вам не провести его в Светлогорске?
Приближается самый нежный весенний праздник. Почему бы вам не провести его в Светлогорске?Обязательная программа: бодрящая прогулка по морскому променаду под
63
2021-03-05
Обращаем Ваше внимание!
Обращаем Ваше внимание! Вход в спортивный комплекс без маски запрещен! Просьба соблюдать физическую дистанцию с другими посетителями. Она должна быть не менее 1,5
19
2021-03-04
Праздник «День защитника Отечества» в детском саду
– хороший повод для воспитания у дошкольников чувства патриотизма, сопричастности к лучшим традициям своей страны, формирования у детей гордости за славных
35
2021-03-04
Друзья! 8 марта в понедельник в 12.00 в выставочном пространстве Телеграфа пройдет вернисаж - открываем...
Друзья! 8 марта в понедельник в 12.00 в выставочном пространстве Телеграфа пройдет вернисаж - открываем междисциплинарную выставку художников, скульпторов,
36